fbpx
November 14, 2024

W moim doświadczeniu macierzyńskim kontrola była tematem, który towarzyszył mi niemal od pierwszych chwil. Nieświadomie, jak wiele z nas, wpadałam w pułapkę chęci kontrolowania wszystkiego – […]
October 18, 2024
Czym jest świadome rodzicielstwo i jak wpłynęło na nasze życie?

Kiedy stajemy się rodzicami, wkraczamy na drogę pełną wyzwań, radości i niepewności. Każde dziecko to unikalna istota, a jego emocje i potrzeby mogą być dla nas […]
October 12, 2024
Dlaczego moje dziecko jest agresywne? Jak świadome rodzicielstwo odpowiada na trudne zachowania.

Nie ma chyba bardziej przejmującego momentu w życiu rodzica niż chwila, gdy widzi, jak jego dziecko wybucha agresją. Krzyk, kopnięcia, gniewne słowa, każde z tych zachowań […]
October 2, 2024

Każda matka wie, że rodzicielstwo to nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim ogromna odpowiedzialność. Świadome rodzicielstwo staje się coraz bardziej popularnym podejściem w dzisiejszym świecie, a […]
September 25, 2024

Emocjonalna obecność w macierzyństwie: klucz do silnej więzi z dzieckiem W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia przyspiesza, a nasza uwaga często jest rozproszona przez technologię, pracę […]
November 21, 2023
poczucie własnej wartości a depresja

Niskie poczucie własnej wartości oraz walka z depresją to dwa tematy, które często łączą się ze sobą. Badania dowodzą, że istnieje silna zależność między niskim poczuciem […]
November 16, 2023
Rozwój duchowy a depresja

Chronić umysł i duszę: Jak rozwój duchowy przeciwdziała depresji? Duchowość jest nieodłącznym elementem człowieczeństwa i może mieć ogromne znaczenie w walce z depresją. W dzisiejszym zabieganym […]
November 5, 2023
Jak zaakceptować rzeczywistość?

. BLOG Czy akceptacja, czy opór są kluczem do osobistego rozwoju? To pytanie nurtuje każdą z nas, zwłaszcza gdy stajemy przed trudnymi sytuacjami w życiu. Właściwa […]
October 30, 2023
Odkryj 5 lepszych sposobów komunikacji.

.

Jest tak łatwo wpaść w pułapkę krzyku, kiedy dzieci wydają się kompletnie nie słyszeć naszych próśb i poleceń. Wydaje się, że wyższy ton głosu jest jedynym […]
October 16, 2023
jak przestać krzyczeć na dziecko

BLOG Czy Twoje krzyki na dzieci zrobiły się rutyną? Czas to zmienić! W tym artykule odkryjesz skuteczne metody, które pomogą Ci przestać krzyczeć na swoje pociechy. […]
October 5, 2023
Od ofiary do zwycięzcy obwinianie a odpowiedzialność

BLOG Czy jesteś zmęczona poczuciem bycia ofiarą i ciągłym obwinianiem innych za swoje niepowodzenia? Nadszedł czas, aby uwolnić się od tego destrukcyjnego nawyku i stać się […]
October 1, 2023
Praktyki duchowe

BLOG Czy czujesz się zagubiona lub odłączona od swojego prawdziwego “ja”? Czy pragniesz odkryć swoją autentyczną tożsamość i cel? Nie szukaj dalej niż podróż wewnętrzna. Praktyki […]
September 24, 2023
Jak się pozbyć negatywnych myśli?

BLOG Czy jesteś zmęczona utknięciem w cyklu negatywnego myślenia? Chcesz osiągnąć rozwój osobisty i zmienić swoje życie na lepsze? Nie szukaj dalej niż model ABCDE Ellisa, […]
September 15, 2023
Myśli, emocje, zachowanie.

BLOG W świecie psychologii niewiele nazwisk ma taką wagę jak Albert Ellis. Znany ze swojego przełomowego wkładu w tę dziedzinę, Ellis zrewolucjonizował sposób, w jaki rozumiemy […]
September 8, 2023
Jestem beznadziejna i niesamowita

BLOG Czy jesteś zmęczona poczuciem beznadziejności? Czy jesteś gotowa, aby uwolnić się z kajdan negatywności i objąć niezwykłość w sobie? W świecie, który często wydaje się […]
August 30, 2023
Ewolucja stylów rodzicielskie

BLOG Rodzicielstwo zawsze było nieustannie ewoluującą podróżą, w której każde pokolenie dodawało swój unikalny akcent do sztuki wychowywania dzieci. Od surowego i autorytatywnego podejścia z przeszłości […]
August 23, 2023
Prawo przyciągania Moc intencji

BLOG Odkrywanie tajemnic umysłu i wykorzystywanie mocy intencji od dawna fascynuje osoby poszukujące rozwoju osobistego i sukcesu. Od starożytnych filozofii po współczesnych guru samo pomocy, koncepcja […]
August 16, 2023
Kultura niewystarczalności

BLOG W świecie, w którym porównanie i zwątpienie w siebie wydają się kwitnąć, uwolnienie się od kultury ludzkiej nieadekwatności stało się nadrzędnym celem dla wielu osób. […]
August 11, 2023
Ciało i emocje Przewodnik

BLOG Witam w kompleksowym przewodniku na temat zrozumienia potężnego związku między ciałem a emocjami. Czy kiedykolwiek doświadczyłaś walenia serca, gdy czułaś niepokój lub ciepłego przypływu szczęścia, […]
August 4, 2023
Budowanie inteligencji emocjonalnej: praktyczne wskazówki dotyczące pomocy dziecku w zarządzaniu emocjami.

. BLOG Budowanie inteligencji emocjonalnej: praktyczne wskazówki dotyczące  pomocy dziecku w zarządzaniu emocjami. W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie inteligencja emocjonalna stała się niezbędną umiejętnością do […]
July 28, 2023
Koszt perfekcjonizmu dla zdrowia psychicznego i jak sobie z nim radzić

BLOG Koszt perfekcjonizmu dla zdrowia psychicznego i jak sobie z nim radzić? Perfekcjonizm jest często postrzegany jako pozytywna cecha, związana z wysokimi osiągnięciami i sukcesem. Jednak […]
July 21, 2023
Obejmując nieuniknione: zrozumienie śmierci jako ostatniego rozdziału rozwoju człowieka

BLOG Obejmując nieuniknione: zrozumienie śmierci jako ostatniego rozdziału rozwoju człowieka Śmierć, jedyny pewnik w życiu, z którym wszyscy musimy się zmierzyć. Jest to nieunikniona część ludzkiego […]
July 14, 2023
Dlaczego samo współczucie jest kluczem do rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia?

BLOG Dlaczego samo współczucie jest kluczem do rozwoju osobistego i dobrego samopoczucia? W świecie, który często wymaga perfekcji i nieustannego samodoskonalenia, praktykowanie współczucia dla siebie stało […]
July 7, 2023
prawdziwa miłość, bezwarunkowa miłość, Nauka stojąca za bezwarunkową miłością: odkrywanie jej psychologicznych i emocjonalnych korzyści.

Nauka stojąca za bezwarunkową miłością: odkrywanie jej psychologicznych i emocjonalnych korzyści. Bezwarunkowa miłość, potężna siła, która przekracza wszelkie granice, od dawna fascynuje zarówno psychologów, jak i […]
June 28, 2023
Dlaczego miłość do samej siebie jest kluczem do budowania silniejszych relacji z innymi?

Dlaczego miłość do samej siebie jest kluczem do budowania silniejszych relacji z innymi? Czy często zmagasz się z utrzymywaniem zdrowych relacji z ludźmi wokół siebie? Niezależnie […]
June 28, 2023
Korzyści z akceptacji niedoskonałości w życiu i pracy. pokochaj swoje niedoskonałości

Korzyści z akceptacji swoich “niedoskonałości” w życiu i pracy. Życie i praca często wydają się niekończącą się pogonią za doskonałością. Dążymy do idealnej pracy, idealnego związku, […]
June 6, 2023
Wstyd

Wstyd   To jest coś, o czym chcę porozmawiać, ponieważ ostatnio coraz bardziej frustrują mnie pewne zachowania mojego dziecka (Ile razy możemy rozlać napój w ciągu […]
May 25, 2023
OKOLICZNOŚCI MYŚLI EMOCJE DZIAŁANIA REZULTAT

Model  Model jest narzędziem, które opracowała Broke Castillo i który jest oparty na Pracy Byron Katie. Jeżeli kiedykolwiek podejmowałaś próby rozwiązania swoich problemów, używając Pracy Byron Katie, […]
May 25, 2023
Causal coaching/ Coaching Przyczyny

Causal coaching/Coaching Przyczyny Jest wielu trenerów i wiele różnych metod coachingowych. Rodzaj coachingu, który ja oferuję, to „coaching przyczynowy”. Oznacza to, że leczę przyczynę problemu moich […]
May 5, 2023
Świadomy Rodzic

Świadomy Rodzic, kto to jest i jak się nim stać w pięciu krokach? Świadomy Rodzic, kto to jest i jak się nim stać w pięciu krokach? […]
September 8, 2022
Obawy i Strach Przed Powrotem Do Szkoły.

7 Sposobów Na Obawy i Strach Przed Powrotem Do Szkoły.  Powrót do szkoły po długim i leniwym lecie wywołuje u nas dużo emocji, zarówno u dorosłych […]
May 3, 2022
poczucie własnej wartości u swojego dziecka

Jak rozwijać poczucie własnej wartości u dzieci Każdy rodzic chce, aby jego dziecko miało wysokie poczucie własnej wartości, które jest jedną ze zdolności miękkich. Te zdolności […]
February 8, 2022
Inteligencja Emocjonalna u Dzieci

Jak Rozwijać Inteligencję Emocjonalną U Dzieci?
November 30, 2021
Jak wychować emocjonalnie inteligentne dziecko?

Jak wychować emocjonalnie inteligentne dziecko? Nikt nas nigdy nie uczył jak wyrażać i regulować trudne emocje, takie jak: złość, gniew, zazdrość czy zawiść. Często za to […]
May 27, 2021
Co się dzieje kiedy opieramy się podstawowym emocjom?

Co się dzieje kiedy opieramy się podstawowym emocjom? Złość, strach, smutek, radość, wstręt, zaskoczenie, to lista sześciu podstawowych emocji, które zazwyczaj potrafimy rozpoznawać, ale już nie […]
jak wychować inteligentne emocjonalnie dzieci e-book

 Odbierz darmowy Poradnik o Robieniu Szczęścia dla Mam