Witaj w pierwszym blogu na 2025 rok! Z tej okazji życzę Ci pełnego miłości i świadomego rozwoju roku. Niezależnie od tego, co przyniósł Ci miniony rok, zawsze jest przestrzeń na zmianę i rozwój. Czas na to, by zacząć wprowadzać nowe schematy w Twoje życie, a przede wszystkim w Twoje macierzyństwo.
Dziś porozmawiamy o temacie, który dotyczy tak wielu z nas – traumie wychowawczej. Ta forma traumy ma ogromny wpływ na nasze życie i na nasze dzieci. Ale nie martw się – niezależnie od tego, w jakiej fazie pracy nad sobą jesteś, masz szansę to zmienić! Przeczytaj, czym jest trauma wychowawcza, jak powstaje i jak możesz zacząć wprowadzać zmiany, które wpłyną na Twoje dziecko i Waszą przyszłość.
Co to jest trauma wychowawcza?
Trauma wychowawcza to efekt powtarzających się negatywnych doświadczeń, które dziecko przeżywa w domu, szczególnie w kontaktach z rodzicem. To trauma, która najczęściej powstaje w wyniku przewlekłego stresu, zaniedbania emocjonalnego, nadmiernej krytyki czy braku wsparcia emocjonalnego. Może to być krzyk, wycofanie, nieokazywanie miłości, a także brak zrozumienia emocji dziecka. Co ważne, trauma wychowawcza nie jest czymś, co przechodzi tylko przez jeden moment w dzieciństwie, ale jest przekazywana przez długi czas. I co najistotniejsze, ta trauma jest transgeneracyjna – przekazywana z pokolenia na pokolenie.
Jakie zachowania rodziców prowadzą do traumy wychowawczej?
Nie ma jednej, prostej przyczyny tej traumy. Jednak najczęściej występujące zachowania rodziców, które mogą prowadzić do jej powstania, to:
1. brak reakcji emocjonalnej – np. ignorowanie emocji dziecka, brak wsparcia w trudnych momentach.
2. przewlekły krzyk lub agresja słowna – gdy dziecko nie czuje się bezpieczne, a zamiast wsparcia dostaje gniew.
3. nadmierna kontrola – kiedy dziecko nie ma przestrzeni do wyrażania siebie, a jego działania są stale oceniane.
4. brak granic – kiedy dziecko nie wie, czego może się spodziewać i brakuje mu poczucia stabilności w relacjach z rodzicem.
Długotrwałe eksponowanie dziecka na takie zachowania może prowadzić do głębokich, nieświadomych ran emocjonalnych, które towarzyszą mu przez całe życie.
Jak możesz to zmienić?
Jeśli zauważasz w swoim wychowaniu te schematy, które prowadzą do traumy, to nie jest to koniec świata. Pamiętaj, że trauma wychowawcza, choć głęboka, nie definiuje Cię na zawsze. Dzięki pracy nad sobą masz ogromną szansę zmienić sposób, w jaki funkcjonujesz w roli matki i zbudować bezpieczny styl przywiązania z Twoim dzieckiem.
To proces, który wymaga pracy nad regulacją emocji i głębszym uzdrawianiem swoich ran matczynych i ojcowskich. Wymaga to czasu, cierpliwości i świadomości, ale przede wszystkim – dążenia do zmiany. Czasami wystarczy, że zauważysz schematy, które powtarzasz i zdecydujesz się na aktywne działanie.
A jeśli chcesz poczuć się naprawdę wspierana w tym procesie, zapraszam Cię do mojego programu “Transformacja Krzyku w Świadomym Macierzyństwie”. Podczas spotkań na żywo oraz wielu medytacji i praktyk, pomogę Ci uzdrowić te rany i napisać nową historię Twojego macierzyństwa. To miejsce, gdzie kobiety, które chcą poprawić swoje macierzyństwo, mogą zacząć budować nowe, zdrowe schematy i relacje ze swoimi dziećmi.
Zmieniaj i rozwijaj się
Pamiętaj, że nawet jeśli przez pierwsze lata wychowania Twojego dziecka stosowałaś schematy, które mogły prowadzić do traumy, nie jest to Twoja wina. Działały w Tobie mechanizmy, które zostały zapisane w Twoim ciele i umyśle jeszcze w dzieciństwie. Jednak to, co dzisiaj robisz, to ma znaczenie. To, jak teraz pracujesz nad sobą, nad swoją emocjonalną inteligencją i regulacją emocji, to fundamenty dla budowania zdrowych więzi z Twoim dzieckiem.
Zaczynając od dziś, możesz zacząć pisać nową historię – historię, w której Twoje dziecko rozwija się w bezpiecznym, pełnym miłości środowisku. Jeśli czujesz, że chcesz to zrobić, to zacznij teraz.
Kliknij poniższy link i rozpocznij swoją podróż ku uzdrowieniu.
Niech to będzie Twój krok w stronę zmiany, niech to będzie początek Twojej transformacji.
Wszystkiego najlepszego w 2025 roku i do dzieła!
O mnie
Fajnie, że jesteś, nazywam się Monika i jestem coachem, mentorem, konsultantem kryzysowym i mamą trójki dzieci oraz kobietą, która każdego dnia odkrywa jakim człowiekiem chce być dla swoich dzieci i bliskich. Mam zaszczyt pomagać mamom takim jak Ty i ja, w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, jakie niesie ze sobą macierzyństwo przy wykorzystaniu inteligencji emocjonalnej, coachingu i w oparciu o własne doświadczenia z mojego macierzyństwa. Uczę, że nie ma lepszych mam. Nie nauczę Cię jak być lepszą matką, ale będę Ci towarzyszyła w poszukiwaniu Twojej drogi macierzyństwa, w byciu matką jaką zawsze chciałaś być.
